> Перейти на ГЛАВНУЮ Боль в животе во время месячных, диагностика, чтоОпубликовано: 29.5.2012
Тепло хорошо помогает при схваткообразных болях в животе. Прикладывая бутылку степлой водой или грелку, вы способствуете усилению кровотока в матке. Таким образом уменьшается влияние образующихся естественным путем химических веществ, которые вызывают спазмы. Но не переусердствуйте, тепло на живот усиливает кровотечение. Попробуйте расслабиться с помощью теплой ванны или грелки на область живота на минут. Можно попытаться сделать легкий массаж с помощью специальных согревающих кремов, которые проникают в кожу. Можно делать это путем втирания жидкого масла следует предупредить вас, чтобы вы никогда не использовали одновременно эти крема и грелки, их сочетание может привести к сильным ожогам. Кроме этого, можно рекомендовать горячее питье в виде жидкого супа, бульона или чая с травами.
Попробуйте заморозить свои боли. Некоторые женщины отмечают более благотворное действие холода, нежели тепла при болях в нижней части живота. Попробуйте положить на живот пакетик со льдом на минут. Происходит сужение кровеносных сосудов, что может принести облегчение, Следите за содержанием кальция в пище.
Не кажется ли вам, что в вашем рационе в основном содержатся продукты с низким содержанием кальция фрукты и овощи. Тогда увеличьте употребление кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.
По крайней мере, четыре проведенных исследования показали, что кальций значительно смягчает схватко образные боли при менструациях. Тем не менее, в среднем американские женщины употребляют ежедневно только около мг кальция рекомендуемые службой питания нормы составляют мг. Во время осуществления одной исследовательской программы департамента сельского хозяйства было установлено, что у женщин, употреблявших ежедневно мг и более кальция в день, интенсивность болей снижалась. Они отмечали также уменьшение задержки жидкости в организме, улучшение настроения и повышение концентрации внимания. Одна чашка нежирного йогурта обеспечит вам около мг кальция. Около мг кальция содержится в чашке нежирного молока.
Сохраняйте свою обычную активность. Не отказывайтесь от своих обычных дел. Если вы будете вставать с постели и двигаться, вы сумеете отвлечься от своих болей. Побалуйте себя немного. Тревога может увеличивать боль на и более. Поэтому можно позволить себе чтото, дающее ощущение комфорта и способствующее ослаблению боли.
Хорошо в это время попить чаю, горячего молока или даже шоколада, если от него зависит облегчение вашего состояния. Попробуйте смягчить боли с помощью ибупрофена. Хотя образующиеся естественным путем простагландины участвуют в нормальном менструальном цикле, некоторые женщины страдают повышенной чувствительностью к ним.
Производные ибупрофена, такие, как эдвил, относятся к наиболее эффективным средствам, подавляющим образование простагландинов. При этом важно учитывать фактор времени. Чем раньше вы начнете принимать препарат, тем быстрее он подействует. Принимайте эти препараты во время еды при появлении болей или начальных признаков менструации.
Обычно для прекращения болей бывает достаточно приема ибупрофена в первый или второй день менструации. Попробуйте избавиться от боли с помощью занятия сексом. Схватко образные боли при менструации часто сопровождаются неприятными ощущениями переполнения и тяжести в области малого таза.
Это связано с застойными явлениями в расширенных кровеносных сосудах.
Иногда в подобных случаях уменьшение дискомфорта достигается с помощью оргазма. Сокращения матки, которые происходят во время оргазма, приводят к сужению кровеносных сосудов. Используйте презерватив во время менструации, даже если пользуетесь другими контрацептивами матка во время месячных очень чувствительна к любым чужим микроорганизмам. К сожалению, болеутоляющие средства, которые многие по незнанию принимают во время болезненных менструаций, действуют не на причину боли, а лишь на ее следствие. Вот почему боль возвращается вновь и вновь, каждый месяц. Кроме того, эти препараты не дают лечебного эффекта при эндометриозе, который часто скрывается под болями во время менструации. Если менструации слишком болезненные и боли продолжаются более нескольких часов это уже не нормальное состояние и теребуется консультация врача гинеколога. Дальнейший выбор препаратов для лечения болезненной менструации зависит от причины боли, лекарства и дозировка подбираются индивидуально. Если болезненные менструации обусловлены низким уровнем гормона прогестерона, врачи рекомендуют для лечения средства, являющиеся аналогами прогестерона. Одним из самых современных препаратов этой группы является.
Он производится из растительного сырья ямса и сои. Молекулярная формула. Дюфастона почти идентична таковой натурального прогестерона, и в то же время он имеет особенности, благодаря которымон эффективнее, чем обычный прогестерон. Кроме того, Дюфастон не дает андрогенных эффектов. Это значит, принимая его, пациентка может быть уверена, что ее кожа останется чистой, нежелательного роста волос не будет, а масса тела не увеличится. Дюфастона подтверждает и тот факт, что его широко назначают во время беременности для ее сохранения. Дюфастон восполняет недостаток прогестерона при дисменорее, способствуя нормализации уровня простагландинов, поэтому боль во время менструации не возникает. Помимо этого, Дюфастон применяют при многих гинекологических заболеваниях, в том числе эндометриозе. Дюфастон назначается только врачом после обследования, только в определенные дни менструального цикла, дозировку препарата врач подбирает индивидуально.
Важно помнить, что боль это сигнал, который посылает наш организм, говоря о том, что есть проблемы, на которые нужно обратить внимание.
Больвасилиса доброго времени сутокмне около сорока летвсю жизнь с лет мучаюсь болямипервые разы когда это случалось мать пугалась моих стонов и слез, вызывала скорую однажды даже заподозрили внематочную беременность и хотели разрезать тогда я еще была девочкойкорочеоб этой боли я знаю ну если не все, то многое обязательно найдите время и сходите к гинекологу нужно исключить всякие варианты болезней когда вы убедитесь, что эта боль просто часть вашей жизни и деться от нее никуда не получается воспользуйтесь следующими советами за неделю до месячных разгрузите кишечник постарайтесь есть мягкую пищу, пить бульоныво время месячных правило больше питья и меньше еды употребляйте препараты кальция во время месячных только покупайте цитрат кальция, чтобы он усваивался и не бил по почкам найдите свою позу для лежания, которая позволит максимально расслабить мускулатуру брюшной полости принимайте ибупрофенеще мне помогает нимесил, но тут вам самим решатьот секса боли не зависята вот от стресса данужно максимально создать себе мягкую, беззаботную обстановкуя смотрю мультики, сплю, пью вкусные сокивсе эти мероприятия я проверила не себе в течении с лишним летболи все равно бывают, но проходят быстрее и их легче переносить желаю всем облегчения от этого тяжелого состояния и хорошего настроения. У меня тоже самое, первые дня ужасные боли, встать не могу, пью кетанавно, его не надолго хватает и боль возвращается. Была у гинеколога я не замужем и полов. жизнью не живу, она сказала сдать коекакие анализы на гормоны. Делала узи, показали левый яичник спаен к матке сзади. Гинеколог говорит может изза этого. Короче никто ничего не знает. Я тоже раньше пила спазмалгон, он действовал сразу. И боль не возвращалась. А щяс его запретили и какието побочные эффекты от него говорят. |
